Ein paar Minuten pro Tag für Ihre Fitness! - Unser Sommer-Spezial!
In der vierten und letzten Ausgabe unseres Sommer-Spezials gibt es noch einmal ein Kompakttraining für Nacken, Zehen, Bauchmuskeln und ein besseres Gleichgewicht.
Auch hier zeigt sich wieder: Wenige Minuten am Tag reichen schon aus, um den Körper auf Trab zu bringen. Egal, ob unterwegs oder im Wohnzimmer. Das muss uns unsere Gesundheit wert sein - und auch nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über!
Wie hat Ihnen unser Sommer-Spezial gefallen? Welche Übungen sind Ihre Favoriten? Ich freue mich auf Ihre Rückmeldungen!
Kommen wir gemeinsam fit und aktiv durch den Sommer!
Herzlich Ihre
Ingrid Korosec
und das Team des Seniorenbundes
Auch diese Woche haben wir wieder ein kompaktes Rundumtraining für Sie parat!
Mit unseren einfachen Übungen stärken Sie in nur wenigen Minuten pro Tag Ihre Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.
Machen Sie mit und bleiben Sie fit!
Die vergangenen Trainingsvideos finden Sie übrigens hier: Training 1, Training 2, Training 3.
Hier geht's zum aktuellen Trainingsvideo
Unsere Sportturniere: Jetzt anmelden!
Bei unseren Sportturnieren zeigt die ältere Generation regelmäßig, wie unglaublich viel Energie und Sportlichkeit in ihr steckt. Mehrere hundert Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus allen Bundesländern messen sich in Tennis, Golf und Kegeln miteinander. Dabei sind die ältesten Sportlerinnen und Sportler weit über 80 und 90 Jahre alt – und erbringen immer noch beeindruckende Höchstleistungen.
Sie sind neugierig geworden und stecken voller Tatendrang? Alle Seniorenbundmitglieder und interessierten Seniorinnen und Senioren können an unseren Turnieren teilnehmen. Melden Sie sich doch gleich bei der zuständigen Landesorganisation an und seien Sie dabei! Ich freue mich auf Sie!
